みなさんこんばんは。今日は私の4？歳の誕生日でした。昼食後歯科衛生士の石川さんが作ってきてくれたケーキでささやかに祝福してもらいました。さて一つ歳をとったわけですがとくになにが変わるということもなく淡々とした生活をしていますが、昨年くらいから運動したり、食事を制限しても簡単にやせることができなくなってきました。身体の代謝が悪くなっているのだろうと思いつつこれといった対策もせず欲望のままに食べていたのですが、最近仕事している時に気がつくと「ふーふー」と息があらくなっていることがあるではありませんか。これはいよいよメタボ解消のためなんとかしなくてはと思い誕生日を機にダイエットというほどのことではありませんが夏にTシャツが堂々と着れるように少し運動し食事に気をつけるよう心に誓いました。 　　　　　　　　　　　

しかし、甘いものもお酒も大好きなのでどうなることやら